Yoga och meditation är en livsstil. Yoga och hälsa går hand i hand. Med hjälp av yoga kan du skapa en hälsosam inställning till din kropp och dina tankar. När kroppen blir lugn kan sinnet stillas. Du kan på så sätt få tillgång till din fulla potential genom att bli mer avslappnad i hela kroppen och bli bättre på att följa livets flöde.
Väck din kropp och sinne med en stunds meditation och yoga varje dag. Det får dig att komma i kontakt med din livsenergi i kroppen och det gör att du kan ta dig an dagens utmaningar på ett bättre sätt.
Therese Lind utbildade sig 2010 till yogainstruktör och specialiserar sig främst inom yinyoga och hennes egen poweryoga. Therese Lind har också en magisterexamen i Pedagogik med inriktning på Hälsa och har också fördjupat sig i mental träning via terapi.
Yogaklasser i Åsa
Tisdag 7.30-9.00 Lugn Yoga med meditation på slutet
Onsdag 11.30 -12.30 Yoga dig stark
Onsdag 17.30-18.45 Yinyoga
Lördag 9.00-10.00 Wake Up Yoga
HÖSTTERMINEN 2021 STARTAR 1 september och håller på till och med 18 december. Nyhet för hösten är Lugn yoga med meditation 90 min varje tisdag kl.7.30-9.00. Max 12 platser per pass.
Gårdsyoga, Hamragårdsvägen 35, 439 51 Åsa
Observera att du måste boka dina yogapass i Åsa!
Jag leder guidade meditationer på förfrågan. Önskar du ett upplevelserikt och oförglömligt yogapass nära dig? Hör av dig med önskemål eller om du önskar yoga, personlig coaching eller föreläsning!
Röster från yogadeltagare
”Jag känner mig alltid mentalt starkare när jag går ut från dina klasser”
”Du har en fantastisk röst. Jag rös när du sjöng”
”Har uppskattat dina kloka reflektioner att fundera vidare på och ta med sig in i vardagen. Och har även känt mig stärkt och lärt mig mer kärlek och beröm till mig själv”
”Jag vet inte vad det är, men under dina klasser så händer det något i mig. Jag mår bra av det”